Derrière chaque période de blocage, de flou ou de perte de sens, il y a souvent un désalignement :

• entre ce que tu ressens et ce que tu exprimes,

• entre ce que tu veux et ce que tu vis,

• entre ce que tu rêves de construire et ce que tu t’autorises.

C’est pour cela que je t’accompagne à remettre du lien entre trois espaces trop souvent séparés :
ton rapport à toi-même, aux autres, et à ce que tu veux créer.

Parce que ce n’est pas juste ton mental qui a besoin de clarté.
Ton corps, tes émotions et ton quotidien ont aussi leur mot à dire.
Et c’est en travaillant ces plans ensemble que tu retrouves un vrai équilibre — durable, juste, vivant.

L’épanouissement, ce n’est pas atteindre une version parfaite de soi.
C’est se sentir libre d’être qui tu es, de faire des choix alignés, et d’avancer avec cohérence.

Je t’aide à faire ce travail en profondeur, pour que ton quotidien, ton énergie, et tes projets tirent dans la même direction — la tienne.

Mon approche du coaching : réconcilier, réaligner, activer

Le coeur de mon accompagnement : le coaching illimité

Quand introspection rime avec concrétisation

Une transformation durable ne se joue pas en une prise de conscience isolée.
Elle se construit au fil des pas que tu poses, des doutes que tu traverses, des ajustements que tu choisis de faire en chemin.

Pour cette raison, mes accompagnements reposent sur une dynamique continue, fondée sur deux formats complémentaires :

• Des séances longues et profondes (1h15 en moyenne), une fois par mois, pour explorer en conscience, comprendre ce qui t’anime (ou te freine), poser les fondations de tes choix.

• Des séances plus courtes, illimitées, accessibles selon ton rythme (30 minutes) pour t’accompagner au plus près de ton quotidien : clarifier un blocage, dépasser une peur, ajuster une décision… quand tu en ressens le besoin.

Tu n’avances plus seul·e entre deux rendez-vous.
Tu avances soutenu·e, dans un rythme qui respecte ta réalité émotionnelle, ton énergie et ton projet.

Car c’est souvent dans l’entre-deux, quand on commence à bouger, que les pensées parasites reviennent.
Et c’est justement là que le coaching prend tout son sens : t’aider à traverser, t’aider à choisir, t’aider à concrétiser.

Deux chemins vers l'épanouissement

Quand tout s’emmêle dans ta tête, que les priorités changent, ou que tu ressens le besoin de faire un point…
HARMONIZE t’aide à remettre de l’ordre, du calme, et du sens.

C’est un accompagnement structurant pour réharmoniser tes fondations : ton rapport à toi-même, aux autres, et à ce que tu veux (ou pourrais) mettre en mouvement.

HARMONIZE — Revenir à l’équilibre, éclaircir l’essentiel, relancer l’élan

Avec HARMONIZE, tu peux :

Format (3 mois) :

Tu sais que tu veux (ou dois) faire évoluer quelque chose de fond.
Tu sens que ce n’est pas juste un ajustement à faire — mais une vraie bascule intérieure.

ENERGIZE est un accompagnement complet pour explorer, déconstruire, reconstruire et concrétiser un projet, une direction ou un nouveau paradigme de vie.

ENERGIZE — Aller au bout de ce qui t’appelle, en profondeur et en mouvement

Avec ENERGIZE, tu peux :

Format (6 mois) :

« Les séances de coaching avec Hélène m’ont vraiment semblé être le parfait équilibre entre une séance de psychologie et de coaching de vie. Nous avons travaillé sur mes objectifs de vie et comment les atteindre et les éventuels blocages que je pourrais rencontrer. En seulement 2 séances nous avons grandement avancé et abordé les sujets souhaités et plus encore. J’ai hâte de continuer. »

« J’ai contacté Hélène car j’avais du mal à prendre des décisions et à choisir ma voie professionnelle. Au cours de la séance, grâce à des questions très pertinentes, des exercices et de la reformulation, elle m’a fait prendre conscience de plusieurs blocages ainsi que des points sur lesquels je pouvais agir. Ce coaching m’a beaucoup aidé à être plus serein dans mes choix, tout en me donnant des clés concrètes pour mieux gérer les décisions du quotidien. Je recommande Hélène à 100% !! »

Et si c'était possible pour toi aussi...

Prêt.e à sauter le pas ?

Rencontrons nous autour d'une séance découverte offerte !

Un moment d’échange pour mieux te connaître, comprendre ce que tu traverses aujourd’hui, et surtout, ce que tu veux construire demain.

On identifie ensemble les enjeux les plus importants pour toi : ce qui a besoin d’être clarifié, débloqué, ou concrétisé.

On s'assure que mon approche résonne pour toi.

Tu repars déjà avec plus de clarté… et une vision plus juste de tes besoins!